Le sport et les bienfaits de l’eau.

Il reste des places pour profiter de l’aquagym et de l’aquamix avec Loisirs et Culture à la piscine Neptilude de Quiberon.
L’Aquagym, vous connaissez, c’est bouger au rythme de la musique dans une eau chaude à 29°C . L’eau nous porte. Les efforts sont réduits. Pas besoin de savoir nager, on a toujours pied.
L’AquaMix est une activité qui associe l'Aquagym et l’AquaBike. Cette activité complète permet de combiner deux activités en une séance, le vélo et la gym. L’intensité est moyennement élevée, accessible à tous, cette activité comblera les plus sportifs et ceux qui aiment l’eau.
Le travail dans l’eau tempérée permet un effort en douceur pour soulager les articulations
Le cours dure entre 35 et 45 minutes. C’est dans une ambiance très sympathique que nous terminons nos séances par une petite demi-heure de balnéo (sauna, hammam, ou nage) dans une piscine rien que pour nous – un vrai luxe.
Petit rappel, l’aquamix se passe tous les lundis de 15h45 à 17h et l’aquagym les vendredis à la même heure.
Pour garder notre créneau horaire rien que pour nous, il faut que nous soyons au moins 12 le lundi et 20 le vendredi. Venez nous rejoindre.
PS : coût 8.50€/séance. Possibilité de venir à une 1 ou 2 séances ou de réserver pour 10 ou 15 séances. Il suffit de contacter Gilberte au 02.97.30.74.33

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