Professeurs : Geneviève PAPIN-FABRY (02.97.55.27.36) et Nathalie LE FLOHIC

L’activité a lieu à la salle omnisports les :
– lundi (avec Geneviève) de 9 h 30 à 10 h 45 et de 11 h à 12 h 15
– mercredi (avec Nathalie) de 18h à19h15.

Le hatha yoga est une des voies du yoga, technique de sérénité millénaire originaire de l’Inde. La méthode associe postures et respirations selon l’enseignement mis au point par Eva Ruchpaul. Par une pratique constante, cela apporte une régulation du tonus musculaire, un équilibre hormonal et permet une rééducation respiratoire. Entretenir sa vitalité, son aptitude à vivre le quotidien quel qu’il soit, mieux se connaître, accéder à sa dimension intérieure, voilà quelques uns des objectifs.